מהי 'פסיכותרפיה דינמית' וכיצד היא יכולה לעזור לך?

במהלך חיינו אנו נתקלים בקשיים רגשיים, תחושת תקיעות, או דפוסים שחוזרים על עצמם ומפריעים לנו להתקדם. לעיתים, למרות מאמצינו, אנחנו לא מצליחים להבין למה אנחנו פועלים כמו שאנחנו פועלים – וזה בדיוק המקום שבו פסיכותרפיה דינמית יכולה להיכנס לתמונה.

פסיכותרפיה דינמית היא גישה טיפולית שמתמקדת בהבנה עמוקה של התהליכים הפנימיים שלנו – הרגשות, הדפוסים, והיחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים. גישה זו מבוססת על ההנחה שלכולנו יש חלקים לא מודעים שמשפיעים על חיינו, ולפעמים הדרך לשינוי מתחילה בזיהוי ובהבנה שלהם.

איך זה עובד?

במרחב הטיפולי יש לך את האפשרות לעצור, להתבונן, ולבחון כיצד דפוסים מהעבר משפיעים על ההתנהגות והרגשות שלך היום. התהליך מתבצע דרך שיח פתוח, בו נוצרת הזדמנות לגלות רבדים עמוקים של האישיות שלך ולזהות דפוסים רגשיים שמנהלים אותך מבלי שתהיה מודע לכך.

למי זה מתאים?

הטיפול הדינמי יכול להתאים לכל מי שמרגיש תקוע, מתמודד עם חרדה, דיכאון, קשיים במערכות יחסים, או אפילו פשוט מחפש להעמיק את ההיכרות עם עצמו וליצור שינוי בחייו.

איך מתחילים?

כל תהליך טיפולי הוא ייחודי ומותאם לאדם שמולי. בפגישה ראשונה נוכל לבדוק יחד אם זו הגישה שמתאימה לך להתחבר לעצמך ולנוע קדימה.